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仕事効率化 健康

健康になれば今の仕事は1/3の時間で終わる

更新日:

健康に気を使っていない人が多すぎる。

仕事がつまらない、仕事が終わらない。

大体の問題は健康を改善したらよくなる。

 

 

目次

 

 

 

体調を崩した3日間

アラフォーになってくると恐ろしいぐらい体調不良になる。

というか体力が落ちてくるのが本当のところだろう。

 

日曜日にフェスのようなものに行ってきた。

日曜日は最高気温35度。

クソ暑い中半日ほどいただけで体はボロボロ。

 

 

翌日の月曜日から水曜日まで死んでいた。

最低限の仕事はなんとかやっていたが家に帰ってくるとバタンキュー。

飯ものどを通らずひたすら寝ていた。

 

こんなに体調を崩すならフェス行かなきゃよかったと体力の限界を感じる3日間。

アラフォーの皆様ならご経験あると思います。

 

仕事のクオリティも低下

先ほど最低限の仕事は、、、と書いたが実際はかなりひどいものだ。

普段なら2時間ぐらいで片付く仕事が8時間以上かかっていた。

 

集中力の低下度合いも半端ないものだ。

スマホの三脚を買いに行ったつもりがなぜかデジカメの三脚を買っていた。

しかもそれに気付くのが復活した4日目の朝という。

自分の行動の理解に苦しむという疲れがさらなる疲れを呼び起こす悪循環。

 

 

慢性的な疲れは本来の健康状態を見失う

ツイッターをやっているとTLでこんなつぶやきをよく見かける。

 

「残業するなと言われるけど、仕事量は減らない。これ無理だろ。」

 

「会社休みたい、会社休みたい、、、」

 

 

体調を崩してまさにこれと思ってリツイートしまくったのだが。

ボクは今回、フェスの影響で死んでるというのがわかったので復活するまで静かに時を過ごしていたのだが、ツイートした本人はそれに気づいているのだろうか。

 

 

恐らく自分の状況を正しく把握できていないのではないか。

健康さえ取り戻せれば会社に行く元気も湧くし、仕事ももっと効率よく終わらせることができると思う。

 

ボクもサラリーマン時代に思ったが

毎日忙しい。

毎日睡眠不足。

毎日仕事に追われている。

 

この状況で健康を取り戻せというのは難しいのも事実。

 

 

 

健康を取り戻せ

 

そんな方々に健康を取り戻すことによって得られるメリットを簡単にまとめた。

これを見て何かを感じた人は少しだけ時間とお金を健康に当ててもらいたいものだ。

 

---

・会社でやる仕事は2時間で終わる。あとの6時間は仕事しているフリで十分。それ以上頑張ったところでそれを評価するのは自分だけ。

・時間を恐ろしく浪費するのはミス。ミスを取り戻すために大量の時間と集中力を奪われる

・疲れは新しいことへのチャレンジの意欲を奪う。同じことの繰り返しは心の疲れを招く。

---

 

 

まとめ

人間の構造上、年々体力は落ちて同じ量の仕事や遊びはできなくなってしまう。

それを十分理解して健康にお金と時間を割くことを考える機会にしたい。

健康になれば新しいこともやる意欲が湧くし、仕事も1/3、1/4の時間で終わらせられるので精神的な余裕、仕事の評価にもいい影響を与える。

 

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